يك خانوم باردار يا تازه فارغ شده چى دوست داره بشنوه؟

اولین بارداریم

حدوداً هشت هفته از بارداريم مى گذشت كه تو يه جمعى نشسته بودم و صحبت باردارى و زايمان بود كه دوستان خيلى گرم صحبت کردن شدن و يه چيزى به من گفتن كه خیلی نگرانم کردن. برگشتم خونه و زنگ زدم به كيوان كه انگليس بود و همه چيزرو براش تعريف كردم. اون هم گفت حالا كه اينقدر نگرانى برو سونوگرافى گفتم آخه خوب نيست تازه هفته پيش سونوگرافى بودم گفت اشكال نداره يه بار ديگه هم برو ولى از اين به بعد تو هر جمعى بودى و ديدى دارن حرفايى مى زنن كه باعث نگرانيت مى شه يا جمع رو ترك كن يا ازشون بخواه كه جلوى تو تعريف نكنن.

خلاصه اون هم وقتى برگشت پيشم برام دو تا هديه ى بى نظيرخريده بود يكيش اين كتاب بود كه مرجع باردارى و زايمانه. هر چيزى كه فكرشو بكنيد توش هست، هفته به هفته تغييرات بدن مادرو رشد بچه، انواع زايمان و مراقبتهاى مورد نياز در طول باردارى و بعد از زايمان و خيلى چيزاى ديگه رو توضيح داده. من صد هزار بار مرورش كردم. كنار تختم گذاشته بودم و هر وقت حوصلم سر مى رفت مى خوندمش.

کتاب مرجع بارداری
کتاب مرجع بارداری

دومى دستگاه شنيدن ضربان قلب جنين بود كه خيلى خوب بودو بهم آرامش خيال مى داد به خصوص تو انگليس كه فقط ٢ بار سونوگرافى انجام مى دن.  ضربان قلب بچه هارو گوش مى دادم و هفته هاى آخر ضبطشون كردم كه صداى قلب رونيكا وقتى تو رحمم بود رو اول كليپ تولد دو سالگيش گذاشته بودم. اين دوتا هدیه واقعا برام ارزش دارن و فکر می کنم راه قشنگی برای مطلع کردن یه خانوم باردار درباره مراحل مختلفی که باهاشون مواجه هست خواهد بود.

دستگاه شنیدن صدای قلب جنین
دستگاه شنیدن صدای قلب جنین

ولی متاسفانه فكر مى كنم براى خيلى ها پيش اومده كه تو دوران بارداريشون حرفهاى ناخوشايند شنيده باشن و هر وقت تو مجلس يا دوره همى حضور داشتن اطرافيان تمام اطلاعاتى كه تو كل عمرشون درباره زايمان و باردارى شنيدن باهاشون به اشتراك گذاشتن. البته خيلى از اين بازگو كردنها با غرض ورزى نيست ولى كسى كه بارداره منتظر كوچكترين اشاره ايه كه نگران شه و فكراى منفى به سرش بزنه.

آخراى بارداريم هم جايى مهمون بودم يكى از مهمونا چيزايى از زايمانش برام تعريف كرد كه خیلی ناراحت کننده بود و واقعا دلم سوخت که چرا باید از قشنگترین لحظه زندگیش اینقدر خاطرات بد داشته باشه. ولى شنيدنش تو اون شرايط به من كمكى به جز ترسيدن و استرس گرفتن نكرد ولى شايد بازگو کردنش به اون خانوم كمك كرد كه حرصش رو از سيستم پزشكيه انگليس خالى كنه(هرچند كيوان گفته بود اين دفعه خواهش كن حرفی که بهت استرس می ده جلوت نزنن ولى واقعاً روم نشد چیزی بگمو تا آخرگوش كردم)

به نظرم اطلاعات دادن خيلى هم خوبه ولى اطلاعاتى كه مفيد باشه نه اينكه باعث ترس يا ناراحتى بشه.

بعضی اوقات چیزایی گفته می شه که كنترلش واقعا از عهده مادر خارجه و كمك چندانى جز نگران كردن نمى كنه مثلاً اينكه تزدیکهای وقت تعیین شده برای زایمان دایما مى گن پس چرا زايمان نمى كنى مواظب باش بچه مدفوع نكنه تو شكمت. خب من چه جورى كنترل كنم؟ به بچه بگم عزيزم مدفوع نكن تا دنيا بياى. ديگه گفتن با بچه تو شكم صحبت كنيد ولى نه تا اين حد كه بشه كنترلش كرد، تازه اگر هم متوجه حرفهاى من مى شد عمراً اگه گوش مى داد واحتمالاً برعكسش رو انجام مى داد. درهرصورت در رابطه با مدفوع كردن بچه تو شكم در هفته هاى آخر ماما يا دكتر علایم و نشانه هاش رو توضيح مى دن و تكرار اين مسأله به جز ايجاد استرس فايده ديگه اى نداره.

من فکر می کنم  كسى كه بارداره جز انرژيه مثبت و شنيدن حرفهاى مثبت به هيچ چيز ديگه اى احتياج نداره چون يا از اكثرمواردى كه بهش مى گن باخبره و يا اگر بى خبره كه حتماً براش اهميت نداره وگرنه راجع بهش پرس و جو مى كنه.

مثلاً يكى از مسائلى كه ازش با خبره و نيازى به گفتن ديگران نيست اينه كه افزايش وزن داشته حالا يكى بيشتر يكى كمتر يكى اصلاً. به هر حال گفتنش و گوش زد كردنش اصلاً كار جالبى نيست و من بى تعارف اسمش رو بدجنسيه زنونه مى ذارم. مطمئناً خانومى كه بارداره خودش رو تو آيينه مى بينه، وزن مى كنه و از همه مهمتر كه لباساش اندازه اش نمى شن پس صحبت كردن در اين باره كمك كه نمى كنه هيچ باعث ناراحتيه طرف هم مى شه مگر اينكه نيت واقعاً ناراحت كردن باشه. خیلی خوبه که در طی بارداری آدم هنوز حواسش باشه و مراعات کنه که اضافه وزن بیش از حد پیدا نکنه ولی حالا اگه کسی رعایت نکنه و چاق شه چی؟ اگه کسی بخواد از نه ماه بارداریش لذت ببره و خیلی به این چیزا فکر نکنه چی؟ می شه به این فکر کرد که مگه آدم چندبار توزندگیش باردار می شه و می تونه از این مساله سو استفاده کنه و به هوای ویار و بچه هرچی دوست داره بخوره. هر چند همون موقع ها خوندم که وقتی می گن بارداری و باید به جای دو نفر بخوری اصلا درست نیست وچاقیه بیش از حد عوارض خواهدداشت و در سه ماهه اول اصلا به کالریه اضاقی احتیاج نیست. ولی در سه ماهه دوم می شه حدود ٣٤٠ کالری و سه ماهه سوم حدود ٤٥٠کالری بیشتر غذا خورد که این اعداد با توجه به وزن خانومه باردار زیاد و کم می شن. در نهایت اگر کسی هم بیشتر از حد معمول اضافه وزن پیدا کنه این خودشه که باید تلاش کنه تا برگرده به وزن سابقش نه دیگران.

بعضى ها مدام راجع به سايز شكم نظر مى دن كه تو شكمت خيلى بزرگه فلانى شكمش كوچيك بود. شكمت خيلى كوچيكه دكتر رفتى؟ بچت وزن مى گيره؟ يعنى دايه مهربونتر از مادر مصداق همين قضيه است.

یه مورد دیگه ترك شكمه. هی به آدم می گن مراقب باش شكمت ترك نخوره اينقدر مى گن كه وقتى ترك مى خوره آدم احساس مى كنه چه فاجعه ای اتفاق افتاده. البته نه اینکه کسی که این حرف رو می زنه قصد اذیت داره اتفاقا خیلی خوبه که اگرشکمش ترک نخورده از تجربه موفقش بگه ولی به شرطی که ازش بپرسن. من به شخصه روزی که دیدم شکمم ترک خورده گریه کردم انگار شغل مدلينگم رو براى تبليغ مايوهاى دو تيكه تا آخرعمرازدست داده بودم ولی خب می ذارمش به حساب بالا و پایین شدن هورمونهام و اینکه خیلی دیگران بهم گوشزد کرده بودن. اينكه كسى از لحاظ زيبايى ناراحت بشه خب طبيعيه ولی دیگه اگر هم شد آخردنیا نیست. و من سعی کردم از این دید بهشون نگاه کنم كه اين تركها به خاطر پرورش دوتا موجود زيبا تو وجودم بوجود اومدن. ولی اگر كسى بگه بخاطر شوهرم و اینکه واسش جذاب نخواهم بود اشتباه محضه براى اينكه شوهرآدم بايد تنها كسى باشه كه تو اين دنيا بدن زنش رو حداقل به خاطر خانواده اى كه براش بوجودآورده دوست داشته باشه. پس اى كسانى كه بارداريد و نگران ترك شكم تمام تلاشتون رو براى جلوگيرى از ترك خوردن بكنيد و به توصيه ها عمل كنيد ولى اگرترك خورد باور كنيد ارزش ناراحت شدن نداره و به خودتون بنازيد و بدونيد اين تركها يادآور روزهايى خواهند بود كه يه زندگى تو شكمتون داشته شكل مى گرفته.

ديگه بعد از زايمانم كه سر جاى خودش، به آدم می گن خوب لاغر شدى داشتى مى تركيدى. وای خيلى چاق شده بودى فکر نمی کردم لاغرشی. از اولا هم لاغرتر شدى(حالااز اولا اصلاً لاغرتر نشديا چون هنوز خيلى از لباسات اندازت نشدن ولى منظور اينه كه اون موقع هم لاغرنبودى و تازه بعد از زايمان كه شكمت آويزونه از اون موقع بهترى) شایدم واقعا می خوان تعریف کنن ولی کاش قبل و بعد رو به هم ربط ندن.

به نظرم اگر بتونیم به جاى اشاره کردن به نكات آزاردهنده  درباره اتفاقات مثبت زندگيه همدیگه صحبت كنیم آدمهای کمتری رنجیده می شن. خلاصه كه اگر حرف خوب و مثبتى براى گفتن نيست بهتره كه اصلاً حرف نزنيم.

تغييرات سطح هورمونا به اندازه كافى تو دوره باردارى زنهارو مودى و حساس مى كنه، ممكنه يه لحظه بخندن يه لحظه ياد يه چيزى بيفتن و گريه كنن. تغييراتى كه تو بدنشون بوجود مياد، نگرانى بابت سالم بودن بچه، ترس از زايمان، ترس از تغيير رابطه با همسر، ترس از ديگه مثل سابق نشدن و در بعضى موارد افسردگيه قبل و بعد از زايمان همه و همه باعث آزار اون زن هستند پس کاش حرفها و نظرهای ما دلايل دیگه برای آزارواذيت نباشن. در اصل بهتره اول میزان صمیمیتمون رو با طرف بسنجیم بعد براش دلسوزی کنیم چون ممکنه ما غرضی نداشته باشیم ولی اون شخص اینطور فکرنکنه.

پس خانومه باردار يا تازه فارغ شده چى مى خواد بشنوه؟

يا هيچى يا حرف مثبت و خسته نباشى.

با تشكر فراوان

رايكاكاكاوند

شما چه حرفهاى تندوتيزى در دوران بارداریتون ازدیگران شنيديد؟

You may also like

2 Comments

  1. سلام خانومي جان
    خوشبختانه من در كل بارداريم از اين جمعا دور بودم و از اول هم هرچيزي كه نگرانم ميكرد يا ميخواستم بيشتر بدونم فقط و فقط به سايت NHS نگاه ميكردم، ته همه سرچام يه NHS ميذاشتم و تكيه به مطالب اون كه فكر ميكنم باعث شد كمتر به اين فكر كنم واي الان ال ميشه يا بل.
    عضو يك سايت امريكايي هم بودم كه هر هفته ويدو اين رو داشت كه در اين هفته جنين در چه حاله كه سر هر هفته روزمون رو با شوهرم با اون شروع ميكرديم كه بيبي در اين هفته در چه وضعيتيه.
    فقط خانومي جان اينجا ميدوايفها تكيد شديد دارن و تو بيمارستاني كه من ميرفتم مرتب يه در و ديوار بود و ميگفتن از دستگاه شنيدن قلب بيبي تو خونه استفاده نكنين.

    خوب و خوش باشي x

    1. سلام رعناجان
      خوشحالم که این چیزها رو تجربه نکردی تو بارداریت و از حرفهای منفی دور بودی. فکر کنم خودت بهتر بدونی راجع به استفاده از اینجور وسیله ها همیشه نظرهای مختلفی هست. من برعکس شما اصلا چنین چیزی نه خوندم نه شنیدم چون خود من هم واسه اینکه راجه بهش مطمین شم تحقیق کردم و چیزی مبنی بر اینکه داپلر خطرناک باشه ندیدم خود میدوایفها هم که هر دو هفته با همون صدای قلب رو گوش می دن. در هر صورت داشتنش هم به این معنی نیست که هرروز آدم استفاده کنه واسه همه خانومای باردار اتفاق میفته که یهو خیلی نگران سلامت بچه شن اگر یه ذره حرکت نکنه ابن می تونه آرامش خیال باشه و هم اینکه هفته آخر برای ضبط کردن استفاده بشه. در هر صورت من تجربه شخصیم رو نوشتم و اگر کسی خارج از کشور باشه می تونه آنلاین بخره و خداروشکر اکثرا ریویو می نویسن و با توجه به نظرات بقیه و تحقیقاتشون می تونن تصمیم بگیرن بخرن یا نه. ممنون از کامنتت عزیزم

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *